Noaptea în care am învins gândurile negre

Un ghid practic de sănătate mintală care te ajută să preiei controlul asupra sănătății tale mintale. Scris de Daniel Howell într-un mod personal și amuzant, în colaborare cu un psiholog autorizat, oferă instrumente pentru a-ți înțelege propria minte. Cartea are trei părți: Noaptea asta (cum să treci peste momentele dificile), Mâine (pași mici cu impact mare) și Zilele următoare (cum să ai grijă de tine pe termen lung). Mesajul central: există întotdeauna speranță.